營養補充靠喝營養品? 加小分子褐藻醣膠更完整

胃口變差、吃不下、無法自行進食等，容易造成體重下降、營養不良，此時最常聽到的建議都是喝營養品，如安素、補體素，做為每日營養補充。但，倘若消化吸收有限，只喝營養品夠嗎？如果長期食用仍無法改善，應再補充什麼來提升食慾、增強體力呢？本文仔細看。

快速跳轉目錄

營養補給只知道喝營養品嗎?
食慾不振為何要補充小分子褐藻醣膠？
食慾不振的飲食照護7妙招
結論

營養補給只知道喝營養品嗎?

很多人聽到病後補養或需營養補給，多數人都是選擇類似安素的營養品來作為營養補充。這個觀點沒有錯，因為日常飲食無法獲得足夠的熱量營養，確實需要營養品來輔助，補足每日所需熱量與營養。
但是，一般人常對這些營養品有許多錯誤觀念，以為營養品具備足夠營養，就可以不需要吃飯，只需藉由營養品來做營養補給就好。事實上，只要牙口或吞食功能正常、能自行正常飲食者，日常飲食都應以天然食物為主，唯有營養攝取不足之處，再靠營養品來補充。

食慾不振為何要補充小分子褐藻醣膠？

商業灌食配方是依據人體需求調製，長期使用並不會有問題。即使如此，仍常聽到補充這些營養品，但食慾提升有限，體重仍不如預期，到底為什麼呢？推測，天然食物仍有商業配方無法取代的優勢，也就是天然的植化素、多醣體、微量元素等物質，應多攝取多樣化食物，補充商業配方沒有添加的有益物質，補足身體需求、健康維持。

尤其是面對關鍵問題的人，在各階段恢復過程中，不論外在或內在因素，都會因為生理及消化機能的改變，而影響營養素利用率，造成體力精神不佳，又因此導致食慾降低，而如此反覆惡性循環，最終造成無法維持足夠健康度過各關鍵期。在這樣的狀況下，就算希望藉由營養品補充營養素，也常常無法達到預期成果。

小分子褐藻醣膠是僅能從褐藻所萃取的水溶性多醣體，一般來說，溼重6公斤的褐藻才能萃取1公克的小分子褐藻醣膠，所以較難從食物補充至足量，因此相當珍貴。目前由眾多科研成果顯示，小分子褐藻醣膠可以輔助維持消化道機能改變細菌叢生態，進一步幫助面對重大關鍵問題的人調節生理機能，重新促進新陳代謝、幫助消化，有助於增強體力並維持精神旺盛，增加了營養補給的良性利用。因此，能從根本促進食慾，有助改善食慾不振，減少體重流失，讓面對關鍵問題的人，能輕鬆度過各階段過程。

除此之外，最新專利技術製程的二代小分子褐藻醣膠，將小分子褐藻醣膠活性及純度升級，萃取出高可溶純度的小分子褐藻醣膠，剔除一代小分子褐藻醣膠(註：2008年一代製程萃取物)的不可溶沉澱雜質，在劑型上不再只侷限於粉劑或膠囊劑型。基於此創新優勢，因此二代小分子褐藻醣膠開發出領先市場的液態劑型，讓有灌食需求、長者及孩童都能輕鬆方便食用，脫離過往需大量食用膠囊及粉劑的惡夢。

食慾不振的飲食7妙招

一般來說，食慾不振的營養補給是最常做的方法。但是實際上會常常遇到：沒有胃口、吃不下，在飲食上到底要怎麼做，不用再強迫餵食也能改善食慾，增加攝食量。

少量多餐：可將原本三餐的食物量，拆分成5-6餐，並將食物用較小或可愛的食器盛裝，讓食物看起來少一點，讓人可以較容易吃完，提高成就感。
增加每餐熱量：可在每餐中加入高熱量密度的食物，增加熱量攝取。例如在烹調時添加奶油或起士，用高湯取代白開水煮麵或煮粥。
選擇高熱量、易吞嚥的點心：例如奶昔、布丁、冰淇淋等食物。
增加運動量：運動會消耗熱量且增加胃口，因此可於餐前一小時做些輕度運動來刺激食慾。
酸甜刺激：可於餐前喝些酸酸甜甜的飲料，刺激味蕾分泌，提高食慾。
把握進食時機：容易疲倦者，須趁精神好時盡快進食，避免吃到一半睡著，錯過飲食機會。
補充營養素與保健品：缺乏某些營養素或消化道機能減弱也可能會影響胃口。

鋅：飲食缺鋅可能導致沒有胃口，使得胃口變差。
維生素B群：參與身體消化代謝的輔酶，可幫助食物轉換成能量。
褐藻醣膠：可幫助消化、改變細菌叢生態、幫助維持消化道機能、促進食慾，有助改善食慾不振。

結論

改善食慾不振，仍需找到問題的源頭，非一昧地補充營養品，商業配方只能補充所需熱量與營養素，不是解決問題的根本之道，維持住食慾力及提升營養的吸收力才是留住營養的關鍵。營養品缺乏天然物的特有元素，且口味固定，天天喝、餐餐喝，相信也會有喝膩的問題。若有機會可以吃天然食物，相信絕大多數的人都會選擇吃有色香味俱全的食物，因為這樣才能滿足飲食的樂趣。如果有吃不下的飲食困擾，不單選擇喝營養品，不妨考慮合併補充小分子褐藻醣膠，從根本源頭來調理，讓營養補充、促進食慾等雙管齊下，藉由雙重調養來提升天然食物的攝食量、減少營養品的飲用量，提高生活品質，增強體力與健康維持。